Basic Training Bootcamp [DVD]

Basic Training Bootcamp [DVD]のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 感謝！ビリー隊長
【コメント】: 買いましたよぉ。ビリーバンドはきついので、使わずに２週間、その後ビリーバンドをできるところだけ取り入れつつ１週間、計３週間たちました。ウェスト細くなりましたよぉ。背中の肉もおち、Ｇパンがゆるくなりました。体力も随分つきました。ビリーバンドつかわなくったって効果でます。毎回　いい汗かいてます。３週間目は５５分でも意外ときつくなくなってきました。終わったあとの爽快感がたまらず、毎日地道に続けていま...

Basic Training Bootcamp [DVD]のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: ビリーへの入隊。
【コメント】: おなじみのビリーズブートキャンプ2005年度版です。4枚セットでビリーズバンド付で購入できるのが主流ですが、これはその一枚目のベーシックですね。
基本を徹底して約50分間叩き込まれますが、パンチ、キック、腹筋とビリーズバンドを使ってのエクサも含みます。バンドは体に巻きつけてキックをしたり、パンチをする時にも使用します。結構きついですよ。ベーシックならか〜んたんと思って始めてはいけません。ジムで鍛...

Basic Training Bootcamp [DVD]のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 基本
【コメント】: 基本ということでさっそく試しましたが　バンドが重いのなんのって・・・１日で特にふくらはぎの筋肉痛になりました。２日目はバンドなしでやってみましたが、体が軽くなってきた・・・これなら５５分のキャンプ頑張れそうです♪

大汗をかいて　筋トレにもなるので体重は５００ｇから１ｋｇくらいやせます♪