ヨガを超えた「アウェークニング」なら憧れボディが手に入る!(DVD付き) 1日5分・自宅で楽しくダイエット (リットーミュージック・ムック)

ヨガを超えた「アウェークニング」なら憧れボディが手に入る!(DVD付き) 1日5分・自宅で楽しくダイエット (リットーミュージック・ムック)のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 短時間で使いやすい
【コメント】: 全部を通してみても20分程度！
思ったより時間が短いので飽きずにできます。
完璧にするのは無理だけどＤＶＤをお手本に
リズムに合わせて体を動かすのは楽しいです。
ピラティスとかヨガを経験していますが
コアを鍛えるには少し物足りないかも。
運動不足の方にはお勧め！

ヨガを超えた「アウェークニング」なら憧れボディが手に入る!(DVD付き) 1日5分・自宅で楽しくダイエット (リットーミュージック・ムック)のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: バランス！！
【コメント】: 最初はちょっときつそうだな、と思ったのですが、やって見たら、きついけど、楽しかったです。体幹を感じられます、ということは、体の歪みを自分で感じられます。ダイエット以前にダイエットしやすい体を作れるプログラムだと思います。ただ、動きの前の説明がちょっとわかりにくかったかな・・・
体にとてもいいと感じますので、これからも定期的にやっていきたいと思います。

ヨガを超えた「アウェークニング」なら憧れボディが手に入る!(DVD付き) 1日5分・自宅で楽しくダイエット (リットーミュージック・ムック)のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: ダンス感覚でやるならOK
【コメント】: ある程度動きに慣れている人には楽しくていいと思います。
ずっとヨガをやっているので、ついていくのに結構大変。
結局ヨガに戻ってしまいましたが、彼女のスタイルには
やっぱりあこがれます。
しっかり動けるので、最初にストレッチはしっかり行ったほうが
いいと思います。