下半身からみるみるやせる腰回し!ダイエット (王様文庫 B 77-1)

下半身からみるみるやせる腰回し!ダイエット (王様文庫 B 77-1)のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: やるひと次第。
【コメント】: 以前なんとなく続けたものの、効果が見えず挫折。半年以上経って本もどこかへ消え、今回また気持ちを新たに購入して始めました。いくつかエクササイズが載っているうちの、P41〜47のエクササイズを毎晩おふろ上がりに実践しました。トータルで10分もあれば終わります。余裕がある日は後ろに載っている脚やせメニューも時々やりました。なんとなくではなく、きちんと下腹や、ウエスト部分を意識しながらやりました。以前挫折した...

下半身からみるみるやせる腰回し!ダイエット (王様文庫 B 77-1)のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 良い運動だと思います
【コメント】: ひたすら上半身を固定してゆっくり回せばよい運動だと思います。
やってみると汗ばむときもありましたよ。
とにかく何もしないより、体にいいと思う。
もちろんしすぎ、動かしすぎはいけない。へっぴり腰ポーズに
ならないようにも気をつけないといけないようです。
ただ人によって元来の体型の差があるので、
ＳＨＩＮＯさんみたく細くはならないと思う。（残念ながら）
ＳＨＩＮＯ...

下半身からみるみるやせる腰回し!ダイエット (王様文庫 B 77-1)のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: うーん…
【コメント】: 続けて行っていますが、やり方が悪いのか、なかなか効果がでません。
しかもかなり腰を痛めてしまいました(^-^;
痩せた感じはないけれど、確かに肌つやはすごくよくなった気がします。