目でみる筋力トレーニングの解剖学―ひと目でわかる強化部位と筋名

目でみる筋力トレーニングの解剖学―ひと目でわかる強化部位と筋名のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 見ているだけでやる気になる
【コメント】: 筋肉のお兄さんやお姉さんがいい顔をしていて、
見ているだけでやる気にさせてくれます。

各トレーニングの細かい動きや注意点、
呼吸のしかたまで書いてあり、
鍛える部位を意識した効果的なトレーニングができます。

この本を読むと、自分のトレーニングの間違いがよくわかります。

正しい動きをちゃんと理解して、効果的にトレーニングしたい人におすすめです。

目でみる筋力トレーニングの解剖学―ひと目でわかる強化部位と筋名のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: オススメ５つ星
【コメント】: 学生時代、運動学や解剖学の勉強をしていた際に教授に進められた本です。
トレーニングによって使用される筋が示されているため、実際のトレーニング場面で
運動をイメージしやすいと感じました。
解剖学を学ぶ方だけでなく、トレーニングを行っている方にもオススメの一冊です。

目でみる筋力トレーニングの解剖学―ひと目でわかる強化部位と筋名のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 画期的！
【コメント】: どのトレーニングがどの部位に働くのかを図解してくれているが、これが実に分かりやすい。
イラストの力というものを改めて感じさせてくれる1冊だ。
まさか、写真では皮膚の下の筋肉を見せることができないし、イラストでしかできないことをやってくれている。